Suojaudu pöpöiltä huolehtimalla käsihygieniasta!

Suojautuaksemme tarttuvilta taudeilta meidän tulisi pitää huolta käsihygieniastamme. Influenssa, monet tavalliset flunssat tai myös vatsataudit ja koronavirus tarttuvat etenkin käsien kautta.

Käsienpesu - oikein ja tehokkaasti

Käsienpesu on yksinkertaisin tapa suojautua monilta taudeilta, mutta käsienpesusta vedellä ja saippualla pitää vielä puhua lisää, sillä vain perusteellinen pesu auttaa:

• Pese käsiä vähintään 20-30 sekunnin ajan. Vain intensiivinen pesu poistaa kaikki taudinaiheuttajat luotettavasti.
• Käytä saippuaa! Pelkkä vesi ei poista kuin vain murto-osan pöpöistä. Ellei saippuaa ole saatavilla, pelkkä vesikin on parempi kuin ei mitään.
• Muista sormenpäät ja sormivälit. Ne ja peukalot unohdetaan helposti, ja ne ansaitsevat enemmän huomiota käsienpesussa.

Kuinka usein?

• Aina kun olet käynyt WC:ssä.
• Oltuasi kosketuksissa eläinten kanssa.
• Tullessasi kotiin.
• Ennen ruokaa ja ruoan jälkeen. Myös ruoanlaiton aikana ja käsiteltyäsi raakaa lihaa.
• Kun olet tekemisissä heikkojen, vanhojen ihmisten kanssa, ennen kontaktia ja sen jälkeen.
• Kun olet yskinyt, aivastanut tai niistänyt.
• Kun olet koskenut oviin tai ovenkahvoihin julkisissa rakennuksissa tai tankoihin julkisissa liikennevälineissä.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet ovat laiskoja pesemään käsiään oikein. Vain puolet pesee käsiään säännöllisesti vedellä ja saippualla ja osa jättää käsienpesun kokonaan tekemättä.

DIY(tee-se-itse)-saippua

Voit valmistaa ympäristöystävällisen saippuan itse kotona. Tässä perusteellista puhdistusta avitetaan suojaavilla eteerisillä öljyillä. Valitettavasti emme juuri voi toimittaa eteerisiä öljyjä Suomeen, mutta ehkä sinulta löytyy jotain jo kotoa. Niiden käyttö ei tietenkään ole pakollista. Farfalla suosittelee Superclean-saippuaa varten seuraavia tuotteita:

• 300 ml Do it yourself, luomu käsisaippua
• 20 tippaa hienoa luomulaventelia
• 20 tippaa luomuravintsaraa
• 20 tippaa luomu sitruuna-eukalyptusta

1. Lisää eteeriset öljyt Do it yourself luomu käsisaippuaan.
2. Sulje pumppupullo ja ravistele huolella.

Käsien desinfiointi

Monet käyttävät käsidesiä pitääkseen kädet puhtaina myös liikeellä ollessaan, etenkin julkisissa tiloissa. Olisi kuitenkin tärkeää valita miedompi vaihtoehto kuin aineet, mitä käytetään sairaaloissa, koska aggressiiviset käsiendesinfiointiaineet tappavat myös hyödylliset bakteerit, joita elimistömme tarvitsee vahvistaakseen omaa vastustuskykyä. Siksi olisi hyvä hoitaa käsiä desinfioinnin yhteydessä, jotta käsistä ei lähtisi kaikki rasva pois ja jotta kädet eivät kuivuisi liikaa.

DIY-Desinfektionsmittel

Seuraavan yksinkertaisen reseptin avulla on helppo sekoittaa käsiendesinfiointiaine itse. Laita vain kaikki aineet tyhjään purkkiin:

• 1 tl korkeaprosenttista alkoholia (esim. etanolia, vodkaa, pirtua...)
• 2 tl keitettyä vettä
• 2 tippaa teepuuöljyä
• 3 tippaa atimikrobista ja raikkaan tuoksuista öljyä (esim. eukalytpus, timjami, rosmariini...)
• 1 tl Aloe vera -geeliä
• 1 tl E-vitamiiniöljyä (valinnainen)

Suosittelemme:

• Organic Tea Tree Essential Oil - Biopark Cosmetics
• Eucalyptus Oil - Biopark Cosmetics
• Aloe vera -geeli - La Saponaria
• E-vitamiini - La Saponaria
• Spray Flask To Fill - Avril

Tämän tekstin tarkoituksena on kannustaa pitämään parempaa huolta käsihygieniasta. Koska kyseessä on itsetehtävät reseptit, on selvää, etteivät nämä sekoitukset voi korvata lääketieteellisiä tuotteita. Jos epäilet konkreettista tartuntavaaraa tai olemassa olevaa sairautta, käänny aina lääkärin puoleen. Tekstimme ei korvaa terveyshenkilökunnan konsultointia.